Consejos para evitar la sequedad ocular
Consejos para evitar la sequedad ocular
Hoy en día vivimos pegados a las pantallas.
La doctora María Evangelina Grillo Mallo nos recuerda tres pasos esenciales para combatir la sequedad ocular y cuidar tu visión.
Consejos Clave:
- Pausa programada: Después de cada 50 minutos de uso continuo de pantallas.
- Mira lejos: Aprovecha la pausa para mirar a lo lejos a través de una ventana o un pasillo. Esto ayuda a relajar los músculos del enfoque.
- Parpadea a conciencia: Parpadea varias veces de forma intencional. Es vital para distribuir la lágrima y mantener la córnea hidratada.
Escucha a nuestros doctores.
