Consejos para prevenir la rotura del ligamento cruzado
Cómo prevenir la rotura de ligamento cruzado
¿Tus hijos juegan al fútbol? ¿Tú participas en una liga interempresas?
Seguro que has sufrido, oído o visto una de las principales lesiones deportivas que se producen, sobre todo en el fútbol.
Borja Flórez, médico traumatólogo en Promosalud, nos habla sobre una lesión que ha aumentado en los últimos años.
En este vídeo, el Dr. Flórez explica tres factores clave para prevenirla:
- La superficie donde se practica deporte
- El calzado deportivo
- La preparación física
Consejos:
- Evita entrenamientos excesivos
- Trabaja con ejercicios de propiocepción
- Fortalece tu musculatura
Tu salud en Logroño, en las mejores manos.
